Parques oferecem várias aulas como alongamento, funcional e corrida de terça a domingo
O Programa Sampa – Saúde em Movimento oferece gratuitamente atendimento em 15 parques da cidade de São Paulo. A iniciativa começou nos primeiros dias de março, com a proposta de ser o maior programa de qualidade de vida em locais públicos do Brasil, levando qualidade de vida e saúde por meio da atividade física, com ações pelo período de um ano.
O projeto atende pessoas acima de 18 anos, que recebem a orientação necessária para deixar o sedentarismo ou melhorar capacidades físicas. Cada um dos 15 parques conta com dois profissionais de educação física capacitados para o atendimento de terça a domingo. A estimativa é aumentar o número de participantes mensalmente, uma vez que as pessoas podem participar das atividades como exercícios e aulas de dança sem a necessidade de fazer inscrição.
AVALIAÇÃO FÍSICA
A cada dois meses, entre quinta-feira e domingo, entra em cena o principal diferencial do Sampa Saúde em Movimento em cada parque. A unidade móvel de saúde leva até a população consultórios equipados com o InBody 370s, dispositivo utilizado em algumas das academias mais renomadas do Brasil e que oferece uma avaliação chamada Análise de impedância bioelétrica (BIA), que mede a composição do corpo, dividindo o peso em diferentes componentes, como massa corporal magra e massa gorda. Com esses dados, os profissionais de educação física e nutricionistas participantes do projeto podem traçar planos de exercícios e reeducação alimentar individualizados. Para saber os dias das avaliações físicas nos 15 parques da cidade acesse: sampasaudeemmovimento.com.br.
PROGRAMAÇÃO TATUAPÉ
Ceret
Terça e Quinta: alongamento (6h15 / 9h / 15h); corrida (7h / 14h15 / 17h) e funcional (8h / 16h).
Quarta e Sexta: alongamento (8h/ 14h15 / 17h); corrida (6h / 15h) e funcional (7h / 9h / 16h).
Sábado: alongamento (7h /9h / 13h); corrida (6h15 / 11h15 / 14h) e funcional (8h / 10h / 12h).
Domingo: alongamento (07h15 / 10h /12h); corrida (8h) e funcional (9h / 11h /13h).
Piqueri
Terça e Quarta: alongamento (7h).
Quinta: body balance (7h).
Sexta: jogos recreativos de vôlei (7h).
Terça a Sexta: alongamento + localizada (14h / 16h) e alongamento + funcional (15h / 17h)
Sábado e Domingo: Aulas das 7 às 14 horas.
