Durante o período da pandemia,cresceu consideravelmente o número de brasileiros que buscaram ajuda na psicoterapia para lidar com as questões emocionais. O tempo em quarentena, juntamente com as várias crises enfrentadas, pode prejudicar muito a saúde mental, favorecendo o surgimento de transtornos como a depressão, a ansiedade e o estresse.
Mas, você sabia que os filmes e as séries podem ser aliados do processo psicoterapêutico? É a chamada cineterapia, em que as produções audiovisuais são utilizadas para gerar impactos emocionais nos pacientes e, possivelmente, trazer à tona questões importantes para a continuidade do tratamento.
Muitas vezes, a identificação gerada com uma história ou com um personagem é a maneira mais fácil que os psicólogos têm em mãos para encontrar os temas que afligem os pacientes – os gatilhos emocionais. Sabendo que cada filme é capaz de mobilizar cada paciente de um jeito diferente, os psicólogos adeptos desta prática fazem questão de saber o que os pacientes assistiram e como eles reagiram às histórias. Assim, é possível encontrar em quais assuntos as pessoas têm maior sensibilidade.
Com a maioria das sessões de terapia sendo realizadas de maneira online por conta da pandemia, a cineterapia também pode se tornar uma aliada na hora de fortalecer os laços entre o psicólogo e o paciente. Por conta das barreiras tecnológicas, muitos não se abrem totalmente na hora da sessão. Assim, a reação com os filmes pode mostrar alguns aspectos escondidos da personalidade de quem busca a ajuda psicoterapêutica.
O entretenimento como forma de relaxamento na pandemia
Além da utilização dos filmes no processo psicoterapêutico, a paixão pelos filmes pode nos ajudar de várias outras maneiras durante a pandemia. Uma das maiores recomendações para evitar o desenvolvimento de transtornos emocionais é priorizar os momentos de lazer e relaxamento.
Nos tempos atuais, as notícias ruins não param de surgir. Por isso, é importante saber a hora de se desligar de tudo, pelo menos por um tempo. Assim, os filmes e as séries conseguem cumprir este papel, sendo uma forma de desligamento momentâneo da realidade. Isso mudou até os hábitos de consumo de filmes durante a pandemia. Entre as séries mais badaladas da quarentena, poucas contém histórias tristes. Dados informados pelo agregador de plataformas Late Night Streaming mostram que entre as produções mais assistidas da Netflix têm se destacado as de comédia, infantis, histórias inspiradoras e de fantasia, com os grandes dramas ficando em segundo plano
Além de ajudar a prevenir os transtornos emocionais, o maior consumo de conteúdos audiovisuais também tem um papel importante na contenção do coronavírus, já que é mais um estímulo para que as pessoas mantenham o distanciamento e continuem dentro de casa.
