Quem gosta de fazer exercícios físicos agora poderá usufruir de uma academia a céu aberto no Anália Franco. É que o Ceret (Centro Esportivo, Recreativo e Educativo do Trabalhador) recebeu aparelhos de ginástica para terceira idade (A.T.I).
Os cerca de dez aparelhos da academia ainda estão embalados, à espera de duas peças e de testes rápidos, para que possam ser utilizados pelos frequentadores do local. A previsão, de acordo com o diretor Mohamed M. Mourad, é de que tudo esteja pronto entre terça-feira(26) e quarta(27).
Ainda de acordo com Mohamed, estão previstas mais duas academias. “Essas ainda não possuem data, mas estão no papel”, comentou.
PEDIDOS
No dia 8 outubro, o prefeito Fernando Haddad e o secretário de Serviços, Simão Pedro, foram até o Ceret anunciar o início das obras para revitalização dos pontos de iluminação e luminárias “São Paulo Mais Iluminada”.
Na ocasião, os frequentadores aproveitaram para reivindicar melhorias, entre elas a ampliação de aparelhos para ginástica. “Eu fiquei sabendo que aqui a frequência é tão grande que chega a fazer fila para usar os equipamentos. Então nós vamos ampliar os equipamentos disponíveis”, comentou na época.
De acordo com o prefeito, novas melhorias ocorrerão nos próximos anos no parque, já que a Prefeitura ganhou a concessão do local por 99 anos.
O espaço foi por muito tempo administrado por um sindicato e foi devolvido ao governo do Estado. “O Estado cedeu o espaço ao município sem prazo determinado. Por isso não podíamos investir nele. Existe até lei que proíbe isso. Conversei com o governador e firmamos um contrato que concede à Prefeitura o uso por 99 anos. Agora vamos poder dar aos usuários a estrutura que eles merecem”, completou Haddad.
BENEFÍCIOS E CUIDADOS
As academias ao ar livre são ótimas opções para quem quer começar a fazer atividade física, principalmente na terceira idade.
Com a vantagem de ter um ambiente agradável, essas academias têm aparelhos que ajudam a trabalhar a força muscular e a ativar as articulações. No entanto, é importante sempre ter a orientação de um profissional e um acompanhamento na hora de se exercitar.
Isabel Salles, fisiatra e coordenadora do Centro de Reabilitação do Hospital Sírio Libanês, em São Paulo, explica que tais espaços são bons estimulantes da atividade física, mas não promovem refinamento do condicionamento físico, apenas colocam o corpo em atividade. Os riscos de lesão na coluna e nas articulações são baixos, mas nem sempre as pessoas sabem reconhecer, sozinhas, os próprios limites.
“Nesses parques, o equipamento não oferece resistência. São propostos apenas exercícios de flexibilidade, equilíbrio, ou aeróbicos. Para obter resultados em termos de saúde, é fundamental aumentar o tempo de uso do aparelho, investir na frequência.”
A utilidade do acesso esbarra na falta de orientação quanto ao uso. Segundo a fisiatra, não existem receitas universais capazes de modelar ou afinar todo e qualquer corpo. O exercício físico é essencialmente especializado, direcionado. Embora os aparelhos sejam interessantes, sem o direcionamento de um treino, o indivíduo pode ter resultados iniciais, mas será difícil evoluir.
